1869日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

1869日目（休養日）
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散歩

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ポトフ（1人前） 199 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
17時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
21時
てんぷらそば（1人前） 464 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
23時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  2468 kcal
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