2014/07/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

2014/07/13
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
45分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
株式会社不二家 プチタイム 塩キャラメルパイ（1人前） 262 kcal
キリンビバレッジ ファイア キリマンブルー（1人前） 53.7 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
  1595 kcal
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