no title【ヒロパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

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【記録グラフ】
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
8時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ダイエー スモークチーズ（0.5人前） 182 kcal
12時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ハイボール（4人前） 408 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.6人前） 151 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  2592 kcal
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