庭仕事で腰痛める。本日梅雨明けす。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

庭仕事で腰痛める。本日梅雨明けす。
< 終日、在宅。卓哉、... 　｜　腰痛のためビゴラス... >
ＡＭ：庭の芝が伸びたので、カットする。周辺部のみ。３０分。腰を落として作業をしていたためか、作業が終わった後軽い違和感を感じる。その後ストレッチをしたが、徐々に腰に痛みが出てきた。

ＰＭ：在宅。　ＴＶで全英オープン最終日を観戦。北アイルランドのマキュロイ選手が４日間首位を守り、-17で優勝する。あとマスターズを勝てば生涯グランドスラムを達成できる。

天候：　晴れ　　　３２℃　　本日、近畿地方が梅雨明けしたと発表あり。

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