no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【記録グラフ】
自転車
16.1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
グラノーラ（1人前） 295 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
7時
おにぎり　梅（1人前） 160 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ペペロンチーノ [箱] 165g（1人前） 298 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
フランスパン（2人前） 112 kcal
13時
ドライフルーツ　イチゴ（1人前） 112 kcal
  1080 kcal
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