no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
トースト（1人前） 307 kcal
バナナジュース（1人前） 198 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 427 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.4 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
鶏チャーシュー（0.5人前） 245 kcal
  2851 kcal
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