no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
59.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナジュース（1人前） 168 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
17時
コーラ（1人前） 129 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（0.4人前） 571 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.4 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
  2815 kcal
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