不動・裏不動【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

不動・裏不動
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プール1km

【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		自転車
14.6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
グラノーラ ハーフ1/2（1人前） 148 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
野菜サラダ（1人前） 32 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1511 kcal
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