【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

【N】空手→TRX
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からては珍しく新しい人？も３人いたし、全部で８人くらいいた。
しかし、
基本稽古
移動稽古の後は、ミット互い持ち合い。じゃなく
師範と他道場の師範？と私がミットを持って、、、となった。
ミット持つのはひさしぶり。

TRXは、負荷を軽くしたせいか、筋肉痛は無し。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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