疲れの原因は首にあった【きゃろっとっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

疲れの原因は首にあった
< 痛たたたっ、腰、痛... 　｜　食欲が減ってる >
デスクワークでひたすらパソコン入力をしてると、気づけば前傾姿勢のまま動かない、ストレスはたまる、首や肩が尋常じゃないほど凝る、この痛みがまたストレスになる、目が疲れる、これまたストレスになって筋肉が緊張して首が痛くなる、この痛みがさらなるストレスを生む、もうこれがエンドレスワルツを踊ってる。

とにかくデスクワークはストレスをためない、筋肉を弛緩状態にする、誰が何と言おうとぜったいにスーパーリラックスした状態でデスクワークする。

緊張は疲れを生み、疲れはまた緊張状態を生むから、ぜったいリラックス。

誰が何と言おうとリラックス、なのです。
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