【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】MuayThai
14年08月08日（金）

【N】MuayThai
< 【N】TKR→Mu... 　｜　【N】RKR >
昼に炭水化物を食べ過ぎ。
今日で連続１２日間の運動
明日もあさってもよする予定。
やり過ぎかな、、しかし、一日の運動量は少なくなってるし。

夕方早めにジム着。
６時１５分からのクラスなのに、６時に到着したら、すでに時間外サービススパをやってた。
プロ選手の方はトレーニング終わったみたいで、自主トレ。
で、ストレッチしてたけど、わたしはスパ無し。
スパしない、とかなんとか。
で、
たくさん人が来たけど、別の人にはスパーリングとか言ってて、
生徒同士でスパやらせてました。（一方はヤイ）
スパーリングは、先生がやりにくいと思ったら、あまりやってもらえないだろうな。
まあ、仕方ない。
早く来たらやってやってもいい、みたいな態度だから絶対無理。
とりあえず、午後８時まで
動いた。

連打、ミドルで腰の返しを言われる様になった。
昔は難しい、とか言ってたはずなんだが、、、、
いきなりそれを注意されてもなかなか直すのが難しいわ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE