08月08日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

08月08日
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【記録グラフ】
水分
850ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
鉄剤（1人前） --- kcal
14時
納豆（0.8人前） 80 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏皮キャベツ（シソ入り）（1人前） 134 kcal
17時
バナナパンケーキ（0.2人前） 239 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
23時
鯖入りアラビアータ（0.5人前） 240 kcal
バリラ フジッリ（1人前） 350 kcal
  1315 kcal
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