08月07日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>midori54さんのトップページ>記録ノートを見る>08月07日
14年08月07日（木）

08月07日
< 08月06日 　｜　08月08日 >


【記録グラフ】
水分
750ml
水分（ml） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レバーすき焼き（0.3人前） 141 kcal
17時
鉄剤（1人前） --- kcal
18時
みなさまのお墨付き 無脂肪ヨーグルト（0.2人前） 38.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
メンチカツ（0.7人前） 388 kcal
キャベツ（1人前） 41.7 kcal
ハンバーグ（1人前） 420 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 30.6 kcal
人参のグラッセ（0.1人前） 19.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
ポテトキャセロール（1人前） 85.2 kcal
ご飯 大（1人前） 302 kcal
ホワイトソース（0.4人前） 79.4 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE