no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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昨日に引き続き今日も悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 291 kcal
14時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 181 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
17時
たんたんメン（1人前） 771 kcal
18時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2561 kcal
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