2014/08/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2014/08/09
14年08月09日（土）

2014/08/09
< 2014/08/0... 　｜　2014/08/1... >
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
70分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
70分
読書時間（分） のグラフ
 		ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
万歩計
2277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
13時
エースコック スーパーカップ みそバター味（1人前） 549 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
16時
伊藤園 冷梅（1人前） 131 kcal
21時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
oto 味付け海苔（3人前） 15 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 53.7 kcal
スリースター製菓株式会社 レーズンサンド（2人前） 294 kcal
  2281 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE