カウンセリング〜♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日（土）

カウンセリング〜♪
< 今日から〜 　｜　no title >
通い始めたジムでのカウンセリング
私用のメニューも出来ていました。
体組成計の数字も、改めて、グラフになっていました…
恐ろしいT_T

だいたいが、標準なんだけど、
腕の筋肉が足りない…。

週三回を三ヶ月…
続ければ、必ず…身体が変わっている…


はず…^_−☆

今までは、週一回がやっとだったけど
週一回では、現状維持だそうな…


やる気満々p(^_^)q
【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2014/08/09 10:02 
週1回では現状維持しかできない…ですか(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
以前（なんちゃって腹筋ですが）200回やってたらお腹周りが凹んで、100回に落としたら維持しか出来なくなって、それも止めたら…凸になりました。おんなじですね！頑張って下さい〜！
 バービィーちゃん 2014/08/09 10:08 
凸凹って、こうやって使うと面白いですね^^;
やっぱり…継続です！
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