no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 504 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
12時
ローストビーフ（1人前） 243 kcal
ローストポーク（0.4人前） 1427 kcal
サイゼリア パエリア（0.3人前） 131 kcal
イカのトマト煮（0.4人前） 89 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
不二家 チョコケーキ（1人前） 350 kcal
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
18時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
豆腐（0.5人前） 42 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
  4481 kcal
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