【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

【N】空手→TRX
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お昼は近所の中華の弁当にしたら、すごい量。
しかもそれを一気にたいらげたので、身体が重い。
やばい。

空手は2名だけ。
しかも師範は風邪で絶不調。
キックからのヤイはあいかわらず。
人の型を座ってみれない。しかし、もう注意もされない。
こちらとしては、困ったなあ。。。です。
オトナなのになあ。不思議だ。

で自分の方は型が全く動きが良くない状態。
もっと気を引き締めなければ。

TRXも負荷が軽かったのか、ほとんど効いてない。いかん。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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