平常心で行こう【さちやひろさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

平常心で行こう
< あー疲れた 　｜　揺れが収まりつつあ... >
平常心で行こう 画像1


【記録グラフ】
タンパク質摂取量
98.3g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		脂質
87.5g
脂質（g） のグラフ
 		脂肪量
9.2kg
脂肪量（kg） のグラフ
炭水化物摂取量
36.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体内年齢
28
体内年齢（） のグラフ
 		除脂肪体重
46.8kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
懸垂
15回
懸垂（回） のグラフ
 		骨量
2.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
-2
筋肉量スコア（） のグラフ
筋肉量
44.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
41.8%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
19.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1263kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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