5時半起き…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>5時半起き…→
26年08月24日（月）

5時半起き…→
< 8時半起き…↑
【朝ごはん】
564.3kcal
【昼ごはん】
348kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今朝は5時半にトイレに起きて、また寝…ませんでしたよ～
昨日の事もあるので、起きました！
午後から仕事もあるので、午前中に買い物しておかなければ…
ボデイソープがもうほとんど無く、昨日でほぼ終わり…
買い置きをしてなかったので…（ーー；
他にも色々仕入れてこないと…
あ～また金使うなぁ（ーー；
食品の税率0はどうなった？
本当にやるんかいな…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 78.5 kcal
村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） 39.1 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
トップバリュ カットわかめ（1人前） 4.2 kcal
ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） 8.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 3.4 kcal
トップバリュ 低脂肪乳飲料 （1人前） 39.2 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
13時
マルイチ　北上店 八戸産さば寿司（4人前） 348 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
  913 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/08/24 08:36 
＞食品の税率0はどうなった？
2027年4月から食料品の税率を1パーセントにすると閣議決定はされましたが、法案が成立したわけではありません（多分やるんでしょう…）
一小市民として減税は大歓迎ですが、2年後に元に戻すことが決まっているので、その時、保存できる物の駆け込み爆買いが発生するのは必至で大混乱すると思います。
お米とかも足元を見て便乗値上げとかするんだろうなあ・・・
 みたお 2026/08/24 15:18 
なるほど～…
＞爆買い・便乗値上げ
どちらもお金持ちの議員さんたちには痛くもかゆくもないからね…
自分たちさえよければどうでもいい！
昔からだよ…（ーー；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE