8時半起き…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月23日（日）

8時半起き…↑
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【朝ごはん】
502.9kcal
【昼ごはん】
337.6kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今朝は5時前にトイレに起きて、また寝て…
目が覚めたら8時半（＠＠：
昨日の晩は珍しく夜ふかしをして23時頃寝たのですが、まさかこんなに寝るとは…
　ワシが時々見る夢…
どこかに何らかの用事で近郊に行って帰る時、何故か歩いて帰ってどっちに言ったら帰れるのか分からなくなるという夢…
スマホで地図を観ようとしてもバッテリーが無かったり、何故か使えなかったり…
　どんな心理でこんな夢を見るんだろう…
埼玉にいる時、県北か群馬辺りに行って帰れなくなるという夢…
もう一つは岩手のこの家に来るとき、国道から山道を何キロか登って頂上付近にやっと着くがものすごいボロ家…
家の上の方に一軒、隣に一軒家、下にももう一軒ある…
なのでポツンと一軒家ではない…そんな夢…
実際には半ポツンとだけど(^^;
夢診断すると何かわかるのかも…
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.093人前） 257 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 73.8 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 18 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
トップバリュ カットわかめ（1人前） 4.2 kcal
ヤマダフーズ 納豆汁の素（1人前） 8.5 kcal
10時
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
14時
兼平製麺所 生ラーメン　中太麺（1人前） 256 kcal
ミツカン 冷やしラーメンのつゆ（1人前） 23.3 kcal
トップバリュ 厚切り　燻しバラ焼豚切り落とし（1人前） 58.3 kcal
伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） 0 kcal
  841 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/08/23 10:42 
昨日は日も高いうちから飲み始めたからか、すっかり寝ぼけてしまい、目覚めた時に今日が月曜日だと勘違いして昼めし用のご飯を炊いたり「なんでスマホの目覚まし鳴らないんだ？（休日は鳴らないよう設定）」って。
日曜日だと認識した時は何故か一日得した気分でしたよ！（爆）

↓我が家は4人バラバラの生活パターンなので一堂に会して食事するってことは滅多にないし、各自好きなもんを作ったり買ったりして食べるっていうスタイルなのさ（苦笑）
 みたお 2026/08/23 14:35 
＞目覚めた時に今日が月曜日だと勘違いして昼めし用のご飯を炊いたり
家族と一緒じゃないの？
見捨てられたのか(爆)
打ち水 2026/08/24 07:35 
今朝の夢よく覚えています　取引先の法人の夢でした
夢診断？私がその診断やったら仕事依存症と出るでしょう
 みたお 2026/08/24 07:57 
夢診断は色んな所にあるだろうけどChatGPTでもやれるよ。
って、やらないか（笑）
確かに結果は見えてるよね（笑）
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