腸活？【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月24日（月）

腸活？
< 豪雨と地震

“明日から頑張ろう!!”と、昨日は一歩も動かず。　(笑笑)

宣言通り!?、朝イチで道路側の木の剪定をした後のゴミ袋に余裕があったので少し草むしり。

ひと回り下の隣りの奥さま、ゴミ捨てで朝のご挨拶。
世代が変わる前は入り浸っていたけれど^^;、今は何かお裾分けがあれば訪問する程度。
ご近所付き合いも変わりました。


体重が落ちたのは、バナナ？キウイ？雑穀米？それとも梅酒？
食物繊維の多い野菜は摂ってないし。

朝からびっくりするほどの快便(失礼!!)。　これは落ちるはず。　(笑笑笑)


今週はまた暑さがぶり返すよう。　　　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

災害があった地域の皆さま、どうぞご無理なさいませんように。。。
【記録グラフ】
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2026/08/24 07:40 
近所付き合いも、時間とともに変わるね（分かる）

快便か、そうそうトイレ掃除しよう

便器掃除していたら、便器横の蓋が取れた。これは参ったなぁ
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