no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年08月24日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット
青汁

【晩ごはん】
すき焼き
うどん
トマト
マルチビタミン＆ミネラル想】

【記録グラフ】
筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
うどん（ゆで）（1人前） 351 kcal
19時
卵（2人前） 130 kcal
20時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1727 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE