朝寝坊な朝【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zone7kさんのトップページ>記録ノートを見る>朝寝坊な朝
14年08月28日（木）

朝寝坊な朝
< 昨日7kmラン 　｜　昨日は6kmラン >
【今日のできごと】
ラジオ体操に起きられなかった
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
14961歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
  1296 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE