08月28日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

08月28日
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【記録グラフ】
水分
900ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
鉄剤（1人前） --- kcal
15時
バナナパンケーキ（0.3人前） 397 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（2人前） 114 kcal
16時
抹茶パンケーキ（0.3人前） 220 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
21時
寒天ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豆腐の味噌汁（0.3人前） 112 kcal
ひじきの煮物（0.6人前） 331 kcal
23時
第一三共 エバレッシュホワイトEX（1人前） --- kcal
  1464 kcal
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