no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
4605歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1851kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
15時
いちごミルク（0.4人前） 148 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
海老しんじょ（1人前） 168 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　お吸い物風（1人前） 48 kcal
  1629 kcal
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