no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5813歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ツナの炊き込みご飯（2人前） 624 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
しいたけ煮（0.3人前） 17.1 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
19時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  2291 kcal
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