今日も食べすぎ【olive26015さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

今日も食べすぎ
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仕事が休みだとついついだらだらとお菓子類を食べてしまう。
お昼ご飯は食べてないけど、コーヒーゼリー、ベビースターラーメン（小袋×２）を食べたうえに、
買い物に出かけたらタリーズでミルクレープとアイスティー。
おまけに晩ご飯の後にはアーモンドポッキー一箱。
そして罪悪感にかられながら体重計に乗るんだよな…。
明日から仕事で本当に良かった。

【記録グラフ】
万歩計
3467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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