moybolarnさん
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1963年生(男性)
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14年09月04日（木）
体成分は画期的な好結果に |
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体成分の測定。
８月は、ジムの夏期休業、足の故障などが重なり、ウェイトが８日しかできず、見た目は向上しているのだが、数値の方は低下であろうことは、やむを得まいと覚悟していた。
結果は…、
体重 58.6kg（-0.1）
除脂肪量 54.0kg（+-0）
体脂肪量 4.6kg（-0.1）
筋肉量 50.6kg（+0.1） 体水分量38.9kg（+-0）蛋白質量11.7（+0.1）無機質量3.4kg（-0.1）
体脂肪率 7.8％（-0.2）
内臓脂肪レベル １（-１）
部位別筋肉量
左腕 3.54kg（-0.11） ※発達
右腕 3.19kg（-0.05） ※発達
胴体 24.87kg（+0.55） ※発達
左脚 9.38kg（-0.35） ※発達
右脚 9.32kg（-0.06） ※発達
基礎代謝量 1457kcal（+-0）
体脂肪率は、７月、８月、９月、と３ヶ月連続の低下という画期的な結果。２年越しの目標だった８パーセントになった先月から、さらに下がっての7.8パーセントは、我ながら胸を張れる数字だ。
筋肉量は、６月から４ヶ月連続増加という、これまた画期的な結果。100グラムでもいいから増えてほしい、という願いが叶った。
脂肪量も、３ヶ月連続で減少。
いい結果が出ても、次に２回連続で低下するという、これまでの法則をくつがえしてしまい、かえって怖い気がする。
８月は「この１ヶ月はいい気分で過ごせるな」と思えたものの、実際には肉体も精神も苦しい状況に陥っただけに、こういうときこそ、気を引き締めなければならない。
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