2014/09/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

2014/09/15
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
まだめまいがする。

【記録グラフ】
運転（バイク）
15分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		万歩計
2543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
安曇野食品工房 珈琲ゼリー（1人前） 148 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
13時
東洋水産株式会社 昔ながらの焼うどん（1人前） 465 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（5人前） 145 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し（1人前） 56 kcal
チャーシュー（5人前） 86 kcal
  2140 kcal
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