2014/09/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

2014/09/16
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【今日の調子】
まためまいがする。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
体重が増えた…。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
無印良品 バウムクーヘン（1.5人前） 150 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
キユーピー株式会社 うま塩ごまドレッシング（1人前） 33 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
サークルK サンクス あんドーナツ（1人前） 355 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（3人前） 111 kcal
  2667 kcal
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