2014/09/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

2014/09/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
無印良品 バウムクーヘン（1.3人前） 130 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
キユーピー株式会社 うま塩ごまドレッシング（1人前） 33 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
16時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 85.5 kcal
20時
松屋 ビビン丼 大（1人前） 1021 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
21時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
  2291 kcal
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