筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
(45秒、60秒）
ワイド　4　3
逆手加重　7　4　　　　
パラレル　7　5
順手 4　3
逆手フル　6　3　
Total　46
TRX　斜め懸垂　10、12　　　
デッドリフト　50kg　10、10　60kg　8、8　70kg　5,5　
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
腰痛めないように今日からベルト再開

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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