2014/09/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

2014/09/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
安曇野食品工房 珈琲ゼリー（1人前） 148 kcal
16時
ペヤング ナポリやん（1人前） 559 kcal
20時
白身フライサンド（1人前） 330 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
21時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  1444 kcal
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