2014/09/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月27日（土）

2014/09/27
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ナビスコ リッツ（1人前） 227 kcal
明治製菓 カール（1人前） 376 kcal
23時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
ナビスコ リッツ（1人前） 227 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1931 kcal
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