no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
プリマハム ロースハム（0.2人前） 34.2 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（1人前） 18.5 kcal
Now Foods メープルシロップ（0.5人前） 16.7 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
17時
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
はんぺん（0.7人前） 65.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
すき屋 サラダ（0.2人前） 4.8 kcal
ご飯 大（0.2人前） 84 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
みたけ食品 きな粉（0.2人前） 8.8 kcal
  989 kcal
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