久々の大台【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日（月）

久々の大台
< おっさん姉ちゃんの 　｜　no title >
久々の大台 画像1 久々の大台 画像2
食後に夜の体重を計った。
普段より二時間位早いが、寝る前に計りに行くのが面倒なので食直後となった。
久々の大台でした。
台風の準備は終わっていたので、
今朝はユックリでベッドで映画見たりで11時頃から動き始めた。
特にする事もなくPC見たりテレビ見たりで、午後もほとんど動かず。
夕方嫁さんと買い物に一緒に行ったくらいですね。
で、晩ごはんは豚と白菜のお鍋。又々ガッツリ食べてしまいましたね。
綺麗なスープが残ったんで出汁ちゃづけにして、何と二杯も食べてしまった。
鍋が空になるまで食べてしまいました。
もちろんお酒も飲んでるし・・・
佐渡のお酒サッパリ軽め＆しっかり が飲んだ印象。
今まで佐渡のお酒は北雪ばかりでしたが、これもいいかも。
明日は東京へ、東京着は台風通過後になりそうです、ラッキー。
【記録グラフ】
万歩計
1462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2014/10/13 19:58 
真野鶴と、真稜…が、ごっちゃになってますが…
美味しかった記憶があります^^;
ここで油断すると、私みたいに、戻らなくなっちゃうから
明日から、引き締めて行きましょう(^-^)/
 ムッキー 2014/10/14 12:34 
１kg違うとズボンのベルトの穴がいつもの所だときつくなりますね。
今日から気を引き締めてっと。ところが、今日から二泊だけですが、一人出張。
夜になると好きなものすきなだけ食べてしまうんですよ～～
syunfamily 2014/10/13 20:13 
あっははは～
食べすぎですね～（笑）
＞明日は東京へ、東京着は台風通過後になりそうです、ラッキー。
それでも、気をつけて来て下さいね～（＾＾。
 ムッキー 2014/10/14 12:41 
しっかり食べてしまいました。
豚と白菜、きのこだけなんで安心してガッツリいったら、体重が跳ね上がりました。
東京へは夕方着にしましたから、ニュース見てると心配なさそうですね。
私らの所はほとんど影響無しでしたが、宇都宮はどうでしたか？被害ありませんでしたか？
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