おっさん姉ちゃんの【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日(日)

おっさん姉ちゃんの

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言うとおりに。
今日はBBQ。
珍しく嫁さんと娘と三人でお出かけ、途中娘の何気ない一言。
「今日はバーベキュー日和ですな~、天気もいいし。」
昼ごはん前に晩ごはんが決まってしまった。
私と娘はノリノリ外で、焼いて、飲んで、食べるのはこの二人だけ。
娘と二人で話すなんて珍しいですが、いいもんですな。
嫁さんと息子は室内で「焼けたの持ってこいや~」って。
けっこう食べましたね&飲みましたね。
とどめのトウモロコシ、バター醤油で食べるとう・ま・い。
昨日絞った体重がはね上がった。明日はまた風呂行こうか。



【記録グラフ】
万歩計
8695歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
51.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
xAKIx 2014/10/12 21:35
美味しそうです(≧▼≦)♪
我が家は栗ご飯炊いてるの待っていて、晩ご飯はこれからです(;^_^Aお腹空きました(笑)
 ムッキー 2014/10/12 21:52
遅めの夕ごはんですね。運動して、体使うからお腹もすきますね。
元気で健康な証拠です。
栗ご飯美味しくできるといいですね。
明後日は台風注意、ケガの無いように注意しましょう。
syunfamily 2014/10/12 22:37
家族で~BBQ~仲が良くてイイですね~(^^。
我が家は、大家族なので、家でBBQやると~
お肉5キロ~大宴会になってしまいます~(笑)
 ムッキー 2014/10/13 10:26
娘は私と同じでアウトドア派。
普段は仲間とバーベキューですが、珍しく今日皆で庭でしようよって。
家族でBBQは久しぶりでした。
ダックスRON 2014/10/12 22:45
ホント楽しそうですねえ 娘さんと仲良している絵が浮かびますよ。
BBQ そろそろ蚊もいなくなるので うちもやってみようかな。
 ムッキー 2014/10/13 10:35
はい、楽しかったです。
星空見ながら娘とビール飲んで話ししたのは、すっごく久しぶりのような気がします。
子供が小さかった頃はキャンプもよく連れて行って、バーベキューは定番だったもんです。
バービィーちゃん 2014/10/12 23:55
そうそう…
やっと蚊がいなくなりました。
家族で、バーベキュー~楽しいですよね\(^o^)/
 ムッキー 2014/10/13 10:40
いやいや、まだまだいました。
蚊取り線香、虫除けキャンドル&たいまつ。
キャンプ用品使って娘を守ってました。
暗くなってもあまり寒さを感じないいい日でした。
鉄瓶 2014/10/13 11:02
いいですね、バーベキュー。
写真を見た感じ①の写真には太りそうな食べ物はないですね。
②の写真は、トウモロコシですね、太りそうなものは。
でも、食べすぎなければ問題無いと思いました。
それにしても、おいしそうです。(^^ゞ
 ムッキー 2014/10/13 11:08
ありがとうございます。
実は、メインの肉の写真を忘れてしまい、
結果、イカ、きのこ、野菜の写真になってしまいました。
まぁ、楽しければ善しですね。
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