【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

【N】空手→TRX
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珍しく前のクラスが終わるくらい（早く）到着。
空手は新しい若い女性とわたしの2名だ。
もうこの女性は胴衣を注文するという。すごいやる気。
しかし、長年？一緒に空手をやってきて今は辞めてしまった女性の身内の方のご不幸を知った。ご冥福を祈りたい。また一緒に空手の稽古ができると良いのだが。

基本の蹴り。最初の前蹴上げの左足になった途端、尻の痛み、復活。というか
痛みを自覚。
基本の後は、移動稽古。

TRXはすこしは追い込めたかな？？と思うのだが、まだまだ甘やかしてますね。
筋肉痛ないし。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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