リハビリ【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

さのっちょさん


1958年11月30日生(女性) A型福岡県

リハビリ

< 枝豆　｜　認知の母。。 >

肩腱板断裂から、２か月なろうとしてます。。
普段の痛みは、なくなりましたが、まだ、横に水平には、腕は上がりません。。
前から上げるのは、できますが。。
私の腕、いつになったら、上がるようになるんだろう。。
まだまだ、気が長いなあ。。

【記録グラフ】

基礎代謝 1026kcal	体脂肪率 35.6%	食事の記録 1402kcal
体重 52.8kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
12時
ローソンおにぎり　日高昆布（1人前）	174	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
19時
きんぴらごぼう（1人前）	74.3	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
サバの梅煮（1人前）	275	kcal
セブンイレブンわらびもち（1人前）	202	kcal
	1402	kcal
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みたお	2014/10/23 20:27
かろうじてフルートは吹けるって感じかぁ… お大事に… 早く治るといいねぇ…
syunfamily	2014/10/23 22:50
無理せず～焦らず～ゆっくり～治して行きましょう～（＾＾。
com	2014/10/23 23:40
ぼちぼちいきましょう！
打ち水	2014/10/24 06:53
ゆっくりと治しましょう

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