血圧が高い……何故【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

血圧が高い……何故
< 公園ランニングする... 　｜　フルーツロールケー... >
【今日のできごと】
夜更かしをすると、血圧が高くなる？
【今日の感想】
ベルトもきつくなりました。太ったせいかなぁ～？トーリー
今夜は、Raymond CahndlerのLong Good Byeを観ました。
Philipp Marllowはクールだけど、ストーリーが難しいよ～
Mr.Marllowが最後に何故レノックスを殺さなければならなかったのか、意味がわかる人がいたら教えて???

【記録グラフ】
料理
30分
料理（分） のグラフ
 		英語学習
20分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
5454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
明治 りんご（1人前） 132 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1857 kcal
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