フルーツロールケーキと雨模様【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

フルーツロールケーキと雨模様
< 血圧が高い……何故 　｜　暖かい日差し、タイ... >
【今日のできごと】
チューボーですよに刺激されて、フルーツロールケーキを作りました。
評判は上々でした。昨夜から冷たい雨がふっています、週末のレースの時は晴れるといいなぁ～
【今日の感想】
血圧はやはり高めです。

【記録グラフ】
英語学習
15分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
4624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
明治 りんご（0.5人前） 66 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1686 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2014/10/28 08:33 
おはようございます。

今度、もし御手間でなければ、お作りになった焼き菓子の画像をupしてください。
厚かましいお願いをスミマセン。
 zone7k 2014/10/28 21:35 
いえいえ You are welcome.
先日作ったタルトタタンの写真があったので、アップしました～
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