1977日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

1977日目（休養日）
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東京出張3日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
かもなんばん（2.5人前） 1377 kcal
22時
ざるそば（2人前） 595 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（2.5人前） 125 kcal
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
  2556 kcal
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