G.Kick→S.Boxing→沖縄空手自主稽古会【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

G.Kick→S.Boxing→沖縄空手自主稽古会
< 女子会のため運動な... 　｜　太極拳 >
超ひさしぶりにホームジムにて
BFSプログラムと協栄ボクシングのエクササイズを、シャドー代わりに受ける。
G.Kは、ぎりぎりに行ったのに、フロントが空いてる。しかもセンター。。てことで、
そこで楽しく動きました。
床で５フィンガーは、足が、足裏が痛くなる。
堅い床での動きをもっとうまくしないとだめなんだろうなあ。

空手の稽古会には少し遅刻しただけで到着。
いい場所を借りてるのに、人数が激少ない。
ナイファンチを何度もやったけど、覚えられたのか。
そこで借りたDVDを帰って見て驚愕でした！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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