1982日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

1982日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
フレンチトースト（1.5人前） 405 kcal
18時
おやこどん（1.2人前） 598 kcal
鶏スープ（0.7人前） 138 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
19時
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1745 kcal
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