1984日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

1984日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
17時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
19時
パンケーキ（1.5人前） 449 kcal
21時
おこのみやき（0.7人前） 426 kcal
23時
たこやき（2人前） 531 kcal
  2198 kcal
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