【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月05日（水）

【N】MuayThai
< 仕事の接待のため運... 　｜　ゲーオセミナーだが... >
久しぶりにメインジムでMuayThai
１時間しか無いのだが、サーキットさながら、
Nさんのキックミット３R
Rさんのキックミット３R
Nさんのパンチミット４R
Nさんのサンドバッグ　３セット
Nさんのスパ　４R
がほとんど休みなしだった。
豪華だ！！
こういう練習はうれしい。

打ち込みの距離
キックの足（膝をまっすぐ進める）
膝の鴇の距離
等注意する。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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