no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
けんちん汁（1人前） 137 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ライスカレー（1人前） 593 kcal
けんちん汁（1人前） 137 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
  2133 kcal
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