誕生日のごちそう【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日（日）

誕生日のごちそう
< 一日遅れて 　｜　no title >
誕生日のごちそう 画像1 誕生日のごちそう 画像2 誕生日のごちそう 画像3
二日遅れで祝って？もらいました。
誕生日を祝ってもらってもうれしいような歳ではありませんが、息子、娘みんなそろって
かんぱ～～いとかしてもらうと、うれしいですね。

写真１　　豚の角煮。けっこううまいんですよ。
写真２　　もらい物のワイン
写真３　　そういえば先週嫁さんと出かけた時に買ってた栗ですね。やっと栗ごはんになりました。

みんなそろってみんなで飲んだり食べたりで、良い日でした。
こんな日が続くといいな。と、思った日でした。
【記録グラフ】
万歩計
2023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ダックスＲＯＮ 2014/11/09 21:05 
うわあ～　うちの食卓には一度も出たことないご馳走ですわ～
良かったですねえ　美味しそうですね。
 ムッキー 2014/11/10 12:10 
はい、おいしかったですよ～～
飼いならされた味ですので、ハズレがありません。
角煮一鍋分はあっと言う間になくなりました。
xAKIx 2014/11/09 21:22 
豚の角煮に栗ご飯にワイン♪素敵なお祝いのお食事ですね(≧▼≦)♪美味しそうです～(*´∀｀*)ﾉｼ
 ムッキー 2014/11/10 12:13 
けっこう煮込んでくれていたらしく、軟らかくて味のしみ込んだお肉になってました。
栗ごはんも色がちょっと悪いですがおいしかった。
母親と嫁さんに感謝です。
syunfamily 2014/11/09 21:54 
うん。
家族が誕生日を祝ってくれるのが一番嬉しいですよねぇ～＾＾。
 ムッキー 2014/11/10 12:15 
そうですね。
家族みんな一緒にってのがいいですね。
ありがたいです。
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