アイスクリーム。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日(日)

アイスクリーム。

< 夜。  | レシート。 >

昨日は意気消沈な日だった。
たまにこんな日もある。
更年期のせいかもしれない。

アイスクリームが食べたくて食べたくてたまらなかったけれど着替えるのが面倒なので我慢した。
ぐずぐずしてるうちにスーパーが閉店の時間が過ぎた。
諦めて寝ようとしたけれどどうしても食べたい。
部屋着のままコンビニに走った。

適当に5個買ってきて4個ぺろりと食べてしまった。
でも今度はつぶあんの白玉ぜんざいが食べたくて食べたくて食べたくてたまらない。
もう一回コンビニに行こうか迷い中。

しかし太ったな。
父を看ている時と比べたらかなりの増量中。

お酒を飲んでいたころは甘いものはほとんど食べなかった。
毎日、酒のつまみを考えるのが楽しみで、お料理もよくやった。
ところがどうだろう、お酒をやめたら甘いものは食べるわ、料理は手抜きになるわでいいことなんてない。
酒代が浮いたことが唯一いいことかもしれない。

また飲みはじめようかな。
いや、やめたほうがいいよな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
642点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1058kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
3時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
7時
スッキリライフ ハーブティ(1人前) 1 kcal
10時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
コロッケ(0.1人前) 28.8 kcal
13時
鉄火巻き(0.4人前) 132 kcal
から揚げ(1人前) 501 kcal
森永 チョコフレーク(1人前) 250 kcal
18時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
20時
リーフレタス(1人前) 4.8 kcal
人参(1人前) 7.4 kcal
スイートコーン(缶詰)(1人前) 24.6 kcal
ホテイ ツナ缶(0.1人前) 13.8 kcal
イチビキ 大豆(0.1人前) 8.4 kcal
ひじき(1人前) 7 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング(1人前) 42 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
  1058 kcal
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コメント
ココアパパ 2014/11/09 02:47
>5個買ってきて4個ぺろりと食べてしまった。
凄い食欲ですなぁ~\(◎o◎)/!
テニスの帰りに食べて帰ったり、帰宅後冷凍庫から出して
1つ食べる程度ですが~…^m^ホッ。。
 asakomam 2014/11/09 04:15
パパさん

この食欲は異常です!
無茶食い障害です。
ガーベランコ 2014/11/09 03:38
おはようございます。
私の祖父は健康そのものだったんですが(膝だけは痛かったけど)、
毎晩コップ1杯の日本酒を毎晩のんでから、夕飯を食べていたんですよ。
酒は百薬の長、ですから、たまには良いんじゃないのかな(^-^)
asakomamさんの強い意志だと、もう絶対に飲まないってなってしまっていると思いますが、私もお酒には弱いですが「鏡月」だけは好きで、本当、氷をたくさん入れてちょこっとだけ飲むのが楽しみなんですよ(^-^)
アイスは私は、かき氷の方が好きで、あまり食べたことがないんですが、子供の頃、那須高原に言ったときに、絞りたて!って本当の生乳から作ったソフトクリームは美味しかったなぁー!
 asakomam 2014/11/09 04:23
ガーベランコさん

おはようございます。
飲酒歴は長いですが、5年前にピタリとやめました。
毎晩、缶ビール3本、ワイン1本を空けるほどの酒豪でした。
もう飲まないだろうな、依存しちゃうからね。
今は無茶食いを治さなくてはいけないと真剣に悩んでいます。
ちょこっと食べるのが健康にはいいんです。
打ち水 2014/11/09 06:07
断酒したんだから止めなさい
やめられたこと、自慢できると思います。
何度今夜は飲まないと言ってきたか
 asakomam 2014/11/09 06:25
打ち水さん

お酒を断つときはかなりの葛藤がありました。
ホントに弱い自分との闘いで、最初のころは無意識に缶ビールに手が伸びました。
よい酒ではなかったし、かなり依存していたから、もう元には戻りたくないです^^。
あずり 2014/11/09 07:14
思わず「どんなアイスを食べたのかな?」と思って昨日の日記を読んできました。た、食べたい・・・♪
寒いし、娘にも「いらない!!」と言われちゃうので買えないのが残念です。
お酒がほとんど呑めない私です。娘は甘いお酒だけですがけっこう好きかもしれません。
といっても、月に一度呑むか・・・っていう感じです。
 asakomam 2014/11/09 07:24
あずりさん

見ましたか?
セブンに行くとアイスの種類が多くて、不幸なことに(笑)セブンは拙宅から3分の距離にあるんです^^。
わたしは寒くてもなんでもアイスは好きです。
お酒は女性は嗜む程度がいいんじゃないかな、わたしは大酒のみでしたからね。
やめてよかったと思っていますよ。。
無財の七施 2014/11/09 07:32
食べたくて我慢出来ない事あるんだよね。
 asakomam 2014/11/09 07:34
ゆうちゃん062さん

無茶食い障害っていうれっきとした病気みたいです。。
ピョムコ 2014/11/09 07:37
冬の日にこたつで食べる雪見だいふくほど美味しいものはないです♪( ´▽`)
 asakomam 2014/11/09 07:40
ピョムコさん

だね!
いちご味もあるけど、わたしはバニラ味が好きだな。
今のマンションに越してきて炬燵を手放しましたが、あれほど昼寝に最適なものはなかったと後悔してます^^。
mommomo 2014/11/09 08:18
例のガキんちょの旦那さま、アイスクリームだのアイスキャンディだの大好き。
あればツラレテ食べちゃいます。

今のお気に入りは、
バニラをチョコでコーティングしたものと、ガリガリ君^^。

コンビニが近いのも、いいような悪いような、、、だね。
 asakomam 2014/11/09 08:27
ma・m.momoさん

あれば食べてしまうのが菓子類ですね。
ストックしなけりゃいいんだけど、なきゃないで買いに走る馬鹿もいます^^。
わたしは白熊アイスにはまり中です。
夕べは買わなかったけどね。。
syunfamily 2014/11/09 12:28
今~練乳の「白くま」アイスが食べているよ~(笑)
ここ2~3日寒くて~エアコンつけているので、
温かい部屋で、冷たいアイス食べるの~最高だね~^^。
 asakomam 2014/11/09 12:46
syunfamilyさん

練乳がたっぷりなのがいいですね^^。
白熊アイスも最近はいろんなバージョンが出回っていて、マンゴーがぎっしり並んだのがセブンにありましたよ。
たわし68 2014/11/09 14:18
みなさん、欲求に勝てないようで・・・。
ここは、コーヒーでも飲んで、
我慢した方がよろしいのではと思いますが。
 asakomam 2014/11/09 17:56
たわしさん

はい。
我慢できるようになりたいです。
みたお 2014/11/09 20:26
酒もスイーツも限度をわきまえた摂取が出来れば良いんだけどね…
ワシ、今日は日本酒300mlでやめておいたわ^^
餃子は結構食べちゃったけど…
野菜も食べたし^^
これからこうやって少しずつ酒の量を減らしていこうかな…
 asakomam 2014/11/09 20:40
みたおさん

年齢とともに酒量は自然に減ってくるものです。
大工の父は毎晩一升瓶を空けてましたが、70近くになって少ししか飲まなくなりました。
だから意識しなくても大丈夫だと思いますよ^^。
ごんじゃ 2014/11/09 20:32
今晩はasakomamさん
私も練乳たっぷりがいいです。
白熊アイスでしたら4つでも食べます。
食べたいです。
以前テレビで甘いものはとりすぎると老化が進むって・・・
私は61歳しっかり受け止めてアイス食べています。
凄い決意でしょ・・・(^ー^)
 asakomam 2014/11/09 20:45
gonnjyaさん

ちょっとシュールなイメージのあったgonnjyaさん、女性だと気づきました^^。
ごめんなさいね、すっとぼけたわたし。
練乳大好きで白熊アイスのファンです、かき氷にも練乳、イチゴにも練乳、、
老化を早めるのはちょっと困ったな、でも食欲には勝てないです^^。
xAKIx 2014/11/09 21:29
色々あるけど、むちゃぐい障害、治るといいですね~(;^_^A
 asakomam 2014/11/10 01:10
xAKIxさん

治ってほしいー!
たこきゅうぴい 2014/11/09 21:30
お酒に依存してしまうようなら
飲まない方がいいかな
アイスはうちに二つほどまだあるけどー誰もたべません
四つも食べれるって凄いなぁ。。。他のことでストレス
発散できるといいね
 asakomam 2014/11/10 01:11
*たこきゅうぴぃさん

そうだね
わたしの場合、
無茶食い障害って病名がついちゃってるんですよ。
司城さん 2014/11/09 21:32
多少のお酒は薬だと聞いたことあります、
嗜好品もストレス解消には大事ですよ、
量を考えて飲めば大丈夫じゃないですか?
 asakomam 2014/11/10 01:11
司城さん

うん
ほどほどにができないから病気なんでしょうね。。
あるきん坊 2014/11/09 22:00
こんにちは。あるきん坊です。
私も、ここで止めないと 年末にかけて太り続けそうです。
ということで、プチ断食・・・
 asakomam 2014/11/10 01:12
あるきん坊さん

いつもおいしそうなごはんがUPされてますね。
奥様がお料理上手だからつい食べ過ぎてしまうんですね^^。
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